Para los que deseen seguir La Dieta, les comparto mi desayuno de hoy como idea de lo que puede ser su desayuno de manana, para que empiecen...ojala y sea una motivacion:
3 Rodajas de mini pan integral
2 lonjas de queso crema
1 vaso de jugo de guayaba con Germen de Trigo
El mini pan integral, ademas con canela, pasas y melasa, a parte de todos los beneficios, me ayuda con la sensacion de que estoy comiendo como si fuera un biscocho, para aquellos que somos amantes de los dulces, lo tengo en la nevera y lo entro en la tostadora de pan y queda riquisimooo.
El queso no tiene nada de grasa y ayuda con el calcio y sostiene
El jugo de Guayaba es super nutritivo y sostiene bastante, le añado una cda. de germen de trigo que es un alimento indispensable para la nutrición, les detallo mas abajo sobre sus maravillas y es fibroso. (no le cambia el sabor para nada)
Este desayuno me hace sentir super satisfecha y es super delicioso, a media mañana no me comí nada porque me sentia bien pero de merendar puede ser una mandarina pequeña y tome mucha agua.
¿Qué es el germen de trigo?
Es la parte más nutritiva del grano del trigo que se utiliza como un complemento idóneo para mantener el equilibrio nutricional.El germen de trigo puede tomarse con los cereales en el desayuno, espolvoreado en ensaladas, zumos, yogur, leche o en forma de perlas.
¿Cuáles son las propiedades del germen de trigo?
Recomendado en cansancio intelectual.
Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
Ayuda en trastornos digestivos.
El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias por su contenido en fosfolípidos.
Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
Es un aliado de la belleza del cabello, uñas y piel por su aporte en Zinc y vitaminas B.
El germen de trigo reduce los azúcares de la sangre por su aporte en Magnesio y vitamina F.
Información nutricional del germen de trigo
El germen de trigo gracias a su alto porcentaje en proteínas e hidratos de carbono lo convierten en un complemente magnífico para el organismo desde la edad infantil a la ancianidad.
Su contenido en vitamina E, impida la destrucción en el organismo de vitamina A y es indispensable para los músculos, paredes de los vasos sanguíneos y el músculo cardiaco.
El germen de trigo tiene un aporte en vitamina F o ácido linoleico, equilibra el organismo, facilitando la asimilación de las grasas, azúcares y proteínas.
También nos ofrece vitaminas del grupo B, principalmente B1, B2 y B6.
Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
Ayuda en trastornos digestivos.
El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias por su contenido en fosfolípidos.
Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
Es un aliado de la belleza del cabello, uñas y piel por su aporte en Zinc y vitaminas B.
El germen de trigo reduce los azúcares de la sangre por su aporte en Magnesio y vitamina F.
Información nutricional del germen de trigo
El germen de trigo gracias a su alto porcentaje en proteínas e hidratos de carbono lo convierten en un complemente magnífico para el organismo desde la edad infantil a la ancianidad.
Su contenido en vitamina E, impida la destrucción en el organismo de vitamina A y es indispensable para los músculos, paredes de los vasos sanguíneos y el músculo cardiaco.
El germen de trigo tiene un aporte en vitamina F o ácido linoleico, equilibra el organismo, facilitando la asimilación de las grasas, azúcares y proteínas.
También nos ofrece vitaminas del grupo B, principalmente B1, B2 y B6.
¿Sabías que el germen de trigo...?
El Germen de trigo gracias a su aporte en vitamina E neutraliza los "radicales libres" evitando el envejecimiento prematuro.
"Es un complemento idóneo, que merece ser incorporado en tu dieta".
"Es un complemento idóneo, que merece ser incorporado en tu dieta".
Un consejito: despues de abierto guardar en la nevera, es super barato.
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